
チアシードとバジルシードの違いとは?どっちがダイエットにおすすめ?
ダイエット、という言葉は見慣れてきましたが、昨今、オーガニック系のダイエットフードが流行っています。
最近、大人気の『 チアシード 』『 バジルシード 』 をご存知でしょうか?
ただ、お腹が膨れればいい、という考えはもう古いのです。
両方とも栄養価が高く、効果的。
シードですから、見た目は小さな種。
見た目も似ているので、とても混同しやすいのです。
両方ともダイエット食として人気がありますが、このふたつの違いとはどこにあるのでしょうか。